手开合这一步，还包括了双脚的开合，与肩胯开合一样，下盘的开合为隐，上盘开合为显。也就是说，在丹田吸气外凸时，人的双掌心的劳宫穴要有内吸之意，双脚心的涌泉也同样如此，此时人的五指（趾）皆要有内扣，扒之意；在丹田呼气后贴时，则人的劳宫、涌泉要有外吐之劲意。
从传统气功的说法来讲，双手（足）开合可以迅速打开劳宫，练出开砖断石，以及击表伤内的小天星掌力，而我个人体会，这一要决是人修炼由外用内，开发人体潜能，功臻上乘的关键。
但是到了这一步我却往往做不到应有的水准，看来，若是要达到这个级别，一切仍旧是有待于提高的。
“呼——”我深深地吐出了一口气，路漫漫其修远兮，吾将上下而求索！一入道门，开始修炼，段不是一朝一夕之事。