，即刀剑亦难伤损。
练成金钟罩功夫之人，胸背等处之骨骼，皆合并起来，并在一起，如天生独块相似；若在赤臂之时，功夫也一望便知。金钟罩是中国少林寺四大神功之一，由少林寺始祖达摩禅师所创，一共分十二大关，每关循序渐进。功成后几乎天下无敌，傲视武林！
“嗯，你现在先参悟一番，半个时辰后演示给我看看。”朱云轩说完，便躺在床上休息。
朱刀依言，然后坐在蒲团上面，仔细参详这本《金钟罩》。
半个时辰后。
朱刀合上书，站起身，两脚左右自然开立，与肩同宽，脚尖朝向正前方，膝部挺直。双手自然垂臂于身体两侧，双肩放松，手心朝里，手背向外。双目上下轻闭，舌尖抵住上腭，全身放松。
朱云轩见他神态安详，似乎排除一切杂念。
朱刀集中思想，呼吸自然，开始意守丹田半分钟。朱云轩也不打扰，而是仔细的盯着朱刀看。这本《金钟罩》虽然比阿修罗不死身要简单很多，但是对于寻常武者来说，修炼还是非常艰难的。
随后，朱刀的两脚向两侧微微移动，两脚的中间距离比他的肩要宽，脚尖朝前。然后两手由两侧向身前直臂缓缓上抬，双手指呈自始爪形，与肩同宽。