照我念出的口诀，不急不躁的修炼。”沈浪也爬到他的床榻之上，盘腿坐于其上。
当“神智”探知到梅书城已经进入心平气和的状态后，沈浪随即念出了“易筋经”的口诀：“眼观鼻，鼻观心，左手拇指弯曲掐住中指午位，右手拇指由左拇指、中指圈内插入，掐住左手无名指根部子位，右中指在对相对掐住，两手相抱放在小腹前……”
看着渐渐入定梅书城，沈浪绕到他的后背，双掌紧贴在他的腰侧部位，从丹田之内渡出一缕真气，沿着阴阳二脉传到掌心，再输进梅书城的丹田之内。
梅书城的丹田原本被一片寒冰似的阴气所占据，沈浪的那一丝真气就像是沙漠中的一滴水，立即被蒸发的无影无踪。
东方空这个鸟人，不可谓不毒呀！
为了防止梅书城突破“武圣”的境界，他竟然不择手段，不惜用这么毒辣的阴招，让梅书城几十年的功夫毁于一旦。
难怪梅书城万念俱灰，连死的心都有了。
他是自己两个老婆的爷爷，也就是自己的爷爷，沈浪心想，看在梅竹、梅兰的面子上，好事做到底，送佛送到西吧。
于是，将体内的真气毫无保留的源源不断的输送进梅书城的丹田之内。
然而，“冰冻三尺，非一日之寒；为山九仞，岂一日之功”，就算沈浪的真气足够强大，但是想要融化梅书城丹田内日积月累的阴气，还需要很长的一段时间。